詹姆斯赛前扣篮训练是怎么回事，关于詹姆斯赛前扣篮训练视频的新消息。

虎扑
论坛03月20日讯 前不久，前NBA玩家、前勇士助课詹皇-波西亲笔写发文叙述了她眼里的勒布朗-詹皇。全篇选节如下所示：
勒布朗仍是那个家伙。
我和他做为敌人打了好几年的赛事，并还有机会在克里夫兰任教他。虽然大家花了很多时间讨论他，关于他所做的工作和他花了要多少钱才能维持它的身心健康，但是当你亲眼看见时，那是截然不同的事儿。
我永远忘不了我意识到他不同寻常的那一刻。
就在那勒布朗返回克里夫兰以后，我去迈阿密，和他及其他们的一些玩家一起做了一些分类训练。他总喜欢进行一些夏天训练，并邀请别人添加它的队伍，不论是在迈阿密或是洛杉矶市。
大家在一个中小型球场里训练，我甚至不确定性它在哪儿，有可能是YMCA什么的。尽管我不记得那座球场在哪儿，但是我肯定还记得我看到了什么。
那里有我，勒布朗的持续训练师迈克-曼西亚斯、菲尔-汉迪(他和我一样，当时也是勇士的助课)及其兰迪-米姆斯(勒布朗的挚友和合作伙伴之一)。
大家在那儿训练，训练全部内容：传球，投球，均衡训练等所有一部分。
大家练了好几个小时，但让超出我意料的是，勒布朗是如何结束它的训练的。
在进行了一次较好的训练后，他要求每一个篮架下都站一个篮板球手，一旦他安排妥当，它就出发了，带上球全速前进到球场的另一端。训练结束，所以我不了解下面会有什么，随后下面我只知道：砰！一只手风车扣篮。
并没有一秒钟的间断，他转过身，取回球，飞速奔向另一个篮球
框。砰！单脚跳起的一只手翻身扣篮。
大部分球员在觉得疲惫以前都能做几回这种姿势。勒布朗持续这样做了12次，并没有停息。一个接一个疯狂扣篮，他让扣篮看上去易如反掌。
他往返奔跑，从一端的篮架跑到另一端的篮架，一直做各种各样疯狂扣篮：自由女神扣篮，摇篮式扣篮，在罚球线周围跳起的滑跑式扣篮，所有的一切。10次之后我数不尽了，但第一次看到这一幕后，我明白这货就是一个真正意义上的神经病。
大部分玩家，包括我以内，都要在训练前做这样的训练习热身运动
，只要我们在资金投入了一些训练后会太累了。坦白说，大家可能在球场上做6英寸的距离来回训练，而非12英寸。一样的，大家很容易把球上进来，而非进行这些疯狂扣篮。
但是，勒布朗不是一般人。
这些年，我亲眼看见他做了每一件事都资金投入110%，甚至是在训练中。我都发现这个扣篮训练是他常常干的事，只能作为一种额外有氧运动减肥
锻炼
方式。我甚至从未见过别人试过这种事情，更不要说取得成功做到了。

波西亲笔：詹姆斯在高强度训练后，在球场往返练习花式扣篮
虎扑论坛03月20日讯 前不久，前NBA玩家、前勇士助课詹皇-波西亲笔写发文叙述了她眼里的勒布朗-詹皇。全篇选节如下所示：
勒布朗仍是那个家伙。
我和他做为敌人打了好几年的赛事，并还有机会在克里夫兰任教他。虽然大家花了很多时间讨论他，关于他所做的工作和他花了要多少钱才能维持它的身心健康，但是当你亲眼看见时，那是截然不同的事儿。
我永远忘不了我意识到他不同寻常的那一刻。
就在那勒布朗返回克里夫兰以后，我去迈阿密，和他及其他们的一些玩家一起做了一些分类训练。他总喜欢进行一些夏天训练，并邀请别人添加它的队伍，不论是在迈阿密或是洛杉矶市。